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白癜风病人怎样提高免疫力

来源:武汉北大白癜风医院 2015-09-16

  白癜风病人怎样提高免疫力?很多网友会在网上查询白癜风是种什么病 ?这间接说明白癜风患者越来越来,武汉白癜风医院 越来越被人所熟知。其实白癜风是种常见的后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失病,由于皮肤的黑素细胞功能消失引起,但机制还不清楚。

  面对白癜风疾病,生活中很多的人还是不了解白癜风的,白癜风患者应该正确地对待疾病,白癜风患者树立强烈战胜疾病的自信心,白癜风患者应该积极配合医生治疗,白癜风患者也要注意保养。科学方法提高免疫力。

  1、多和朋友在起。和朋友在起时,由于感受到友情和社会认同,人的免疫系统会处于良好的状态。和朋友、家人、同事相处时间越长的人感冒的几率越小。

  2、保持积极的心态。免疫系统会受到思想和感觉的暗示,消极、情绪低落、容易感觉到压力的人对肝炎病毒的抵抗力比乐观的同龄人弱得多。

  3、学会放松。压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素,这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢。此外,压力造成的焦虑感也会降低人体抵抗力。经常练习些放松的技巧,如有氧运动、全身肌肉渐次放松等,可以抑制压力荷尔蒙的释放,增强免疫功能。

  4、饮食合理。任何种营养的缺乏都会导致经常性和长期性的疾病。当人感觉到饥饿时,身体会分泌肾上腺素;如果体重每周减轻850g以上,抵御疾病和外来病毒的T细胞就会受到抑制。在搭配膳食时,要食用些含不饱和脂肪酸的食物,摄入足够的蛋白质,多吃水果和蔬菜,多喝果汁和开水。

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